ЗДРАВЈЕ И ДОЛГОЖЕВНОСТ

Процентот на телесните масти, клучен показател за здравјето, може да се мери на различни начини. Можете да ги процените телесните масти со специјализирана вага или професионален фитнес да ги измери со помош на дебеломер. За разлика од БМИ, кој не прави разлика помеѓу маснотии и чиста маса, процентот на телесните масти нуди попрецизна слика за вашето здравје со прикажување на процентот на маснотии во вашето тело. Идеалниот процент на телесни масти варира во зависност од полот, возраста, висината и тежината, што ги одразува различните здравствени стандарди за мажите и жените. Важно е да се консултирате со здравствен работник за прецизно...